秋冬季來臨，大家在護膚產品方面我們都會影響產生一個這樣的疑問：秋冬季還要防曬嗎?
我們可以清楚地觀察到，秋冬季，尤其是深秋之後，光照度下降。秋冬季節，我們幾乎不穿裸皮，面部皮膚覆蓋著圍巾或口罩，似乎有足夠的防曬效果。
但是我們又有自己很多聲音在說：護膚/防曬一年四季都要進行做好，不管是防曬霜還是硬防曬，都不可可以省略。
這也讓很多人都是困擾不已，秋冬季防曬，有必要也是如此進行嚴苛嗎?為什麼說秋冬季防曬更重要?很多人不能忽視了，難怪他們曬黑又顯老!
秋冬季要不要防曬?
在秋天和冬天，我們到底在保護自己什麼?說到紫外線對皮膚的影響，很多人想到曬黑和曬傷。在秋天和冬天，當紫外線減少，問題的可能性大大降低。但是紫外線輻射對皮膚的傷害並不止於此。
紫外線波長中UVB和UVA都會對自己皮膚組織造成學生傷害。UVB是我們現在常說的導致患者皮膚曬傷的元凶，而UVA則是直接導致中國皮膚光老化的罪魁禍首，不僅可以如此，UVA作用在真皮層會刺激黑色素細胞，加速黑色素形成，導致社會皮膚以及表面沒有出現色沉問題。
彩妝雖然 uva 在秋冬季節有所減弱，但其絕對值仍然很高，對於皮膚的影響不容忽視，我們對 uva 的保護，全年都做得足夠了。
除此之外，大家自己會不會因為覺得秋冬季反而更容易曬黑呢?身體健康皮膚在厚衣服的包裹中，秋冬季膚色不會有一個明顯發展變化，但是通過面部進行皮膚卻感覺變黑不少。
這是因為秋冬季節，臉部皮膚的屏障功能有所減弱，相比春夏季節皮膚屏障結構的穩定性，防紫外線的能力也有所下降，所以很多人在秋冬季節，臉部皮膚也有可能變得更黑、看起來更老。
另外需要注意的是，低溫並不意味著紫外線弱。比如下雪天或高海拔地區，紫外線強度高，更容易被曬傷。
美容指南秋冬季防曬如何做?
我們在光照變化不明顯的秋冬季，如何進行判斷自己皮膚的防曬產品需求呢?可以通過根據紫外線指數來確認：當紫外線指數在三級以上的時候，就需要企業采取一些相應的防曬措施了。
一般來說，秋季和冬季的防曬紫外線指數大約在3-4，spf 值為15-25的防曬霜是有需要的人的選擇。除了我們之前提到的 uva 防護外，防曬霜的 pa 值代表 uva 防護，選擇防曬霜時要特別注意。
秋冬怎麼塗防曬霜?
秋冬季塗抹防曬霜，與春夏季節影響幾乎已經無異。塗抹防曬霜，使用量要足夠，面部進行皮膚單次防曬霜用量需達到一個一元硬幣一樣大小，防曬霜用夠量才能真正達到自己應有的防曬工作效果。
如果你經常在戶外活動，而且紫外線指數過高，那麼每2-3小時重新塗抹一次防曬霜。重要的是要注意具有防曬價值的粉底產品，如粉底液、 bb 霜、粉餅等，不能替代防曬霜起作用，這些產品的使用防曬效果相對較弱，可以用它們來進行防曬化妝。
秋冬防曬霜怎麼選?
相比之下，於春夏季喜歡輕度防曬，秋冬季的防曬質地可以做一些調整。輕量防曬霜通常是優良的油脂控制，或酒精含量高的產品成分，對於秋冬季幹燥的皮膚紋理，使用這類產品感覺很不好。
對於秋季防曬，可以選擇一些水分含量較高的產品，塗抹後皮膚感覺不會太緊繃。秋冬季節，皮膚上的油脂和汗液量明顯減少，所以防曬霜要注意防曬值，不要特別追求防水止汗的效果，這樣會讓晚上清潔臉部容易很多。
秋冬防曬小貼士
除上述分析這些防曬基礎理論知識外，還有就是一些防曬小貼士給到大家。
因為工作需要，經常接觸點光源的人，塗抹防曬霜終年不可或缺;
秋冬季下午兩點左右，紫外線光照相對強烈，無特殊需求的人，盡量在此時間避免外出;
對於戶外使用者來說，硬防曬是一個更好的選擇。秋冬季節很少打傘，所以帽子、面具等物品要戴齊全。
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